Nos últimos meses, tenho viajado frequentemente para Londres, buscando uma pausa na minha vida em Lisboa. Desejando uma mudança, mais emoção e uma chance de agitar as coisas, senti a necessidade de sair da minha zona de conforto. Embora tivesse passado os últimos seis meses viajando com frequência dentro de Portugal, tinha a sensação de que precisava de algo diferente. Londres, com sua energia de grande cidade, tempo terrível comparado a Lisboa e ritmo implacável, foi essa mudança que me alimentou e energizou das maneiras que eu precisava.
No entanto, foi só na semana passada que comecei a sentir verdadeiramente falta de Lisboa e do estilo de vida que ela me proporciona. Percebi que precisava de um espaço longe da minha vida diária para apreciá-la plenamente. Enquanto estava imerso nela, comecei a não valorizá-la.
Essa experiência me levou a refletir ainda mais sobre o valor de criar espaço em vários aspectos da vida.
Na outra noite, encontrei-me num adorável jantar com uma família portuguesa num restaurante italiano vegano. O casal, casado há muito tempo, com quatro filhos em idade escolar e carreiras prósperas, tinha uma dinâmica intrigante. Eles brincavam que seu relacionamento funcionava e se mantinha forte há tanto tempo porque um deles viajava a negócios algumas vezes por mês, há 20 anos, permitindo-lhes espaço para se aproximarem e apreciarem um ao outro.
Dar espaço nos relacionamentos pode levar a uma maior compreensão da individualidade e aspirações um do outro. Isso promove um senso de confiança e independência, nutrindo, em última análise, uma conexão mais saudável entre duas pessoas. É como se o espaço criado permitisse que cada pessoa respirasse e se esticasse, proporcionando a sala necessária para florescer.
Lembro-me de como meu personal trainer continua a enfatizar a importância de dar espaço entre os treinos, uma ideia inicialmente contraintuitiva para mim. No entanto, a ciência por trás do fortalecimento muscular revela que o espaço é realmente um ingrediente crucial. Os músculos precisam de tempo para se recuperar e se reconstruir, e é durante esses períodos de descanso que eles ficam mais fortes.
O mesmo princípio se aplica à minha mente; criar espaço me ajuda a rejuvenescer e reorientar minha energia.
Para a maioria das pessoas, incorporar espaço durante o dia de trabalho, seja por meio de pausas para o café, pausas para as refeições ou no trajeto diário, realmente aumenta a produtividade. A mente precisa de espaço para processar informações e dar sentido a elas. Sem espaço, são cometidos erros evitáveis e a criatividade é sufocada.
Como empreendedor, aprendi que dar espaço aos meus colaboradores leva a mais criatividade e inovação. Eles se sentem capacitados para explorar novas ideias, experimentar e descobrir melhores soluções quando não estão restritos pela microgestão ou supervisão constante.
Muitas vezes, descobri que as melhores percepções sobre os meus negócios surgem quando estou de férias, desconectado do dia-a-dia e dando espaço às minhas rotinas regulares. Minha mente finalmente se liberta para vagar e explorar novas ideias, não limitada pelas responsabilidades diárias.
A meditação serve como uma ferramenta para criar espaço diariamente para mim. Ela me permite fazer uma pausa e observar meus pensamentos, sentimentos e me conectar com o que me inspira. A prática regular da meditação me ajudou a cultivar uma maior autoconsciência e empatia, permitindo-me abordar meus relacionamentos e trabalho com mais clareza e compreensão.
Quanto mais eu aprecio o valor do espaço, mais compreendo a sua necessidade em progredir na vida. Há um ímpeto no meu mundo que me empurra a preencher cada momento disponível com algo, o qual estou aprendendo a contrariar.
A natureza é um excelente lembrete do poder do espaço. A vastidão do céu, o silêncio das árvores e a quietude de uma montanha me lembram que o espaço é uma parte integrante da nossa existência.
Dar espaço aos meus amigos e entes queridos permite que eles cresçam como indivíduos, promovendo uma conexão mais profunda quando voltamos a nos reunir. É nesses momentos de solidão que posso realmente apreciar o valor dos meus relacionamentos e as qualidades únicas que cada pessoa traz para a minha vida.
O espaço se estende ao meu ambiente físico. Quando meu apartamento está bagunçado, sinto-me sufocado e preso. Dedicar tempo para organizar meu ambiente leva a um aumento no foco, produtividade e um sentimento de calma para mim.
O valor do espaço pode ser encontrado na prática de ouvir. Nas conversas, deixar espaço para que os outros compartilhem seus pensamentos e sentimentos sem interrupção ou julgamento promove uma compreensão mais profunda e empatia. É nesses momentos de silêncio que posso realmente ouvir o que os outros estão dizendo.
O espaço permeia todos os aspectos da minha vida, se eu permitir. Pode parecer arriscado dar espaço às pessoas, lugares e projetos. Como resultado, posso acabar me apegando e restringindo o que mais prezo, com medo do desconhecido. No entanto, cheguei à conclusão de que é ainda mais arriscado não dar espaço ao que mais prezo. Ao proporcionar espaço, posso realmente apreciar o que tenho, permitindo que cresça e floresça de maneiras que talvez nunca tivesse imaginado.