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Cresci a aprender a sentir-me confiante apenas quando havia uma razão para tal.
O típico condicionamento "uma vez isto, depois aquilo".
Uma vez terminado o curso, então posso sentir-me confiante na minha educação.
Uma vez que tenho alguma experiência de trabalho, então posso sentir-me confiante nas minhas capacidades.
Assim que contrato pessoas para trabalhar comigo, então posso sentir-me confiante no meu trabalho profissional.
Uma vez que perco peso ou abano uma constipação, então posso sentir-me confiante na minha saúde.
Para outros, podem ser marcos diferentes, tais como, uma vez que consegui uma promoção, uma vez que comprei uma casa, uma vez que entrei numa relação, uma vez que um partido político escolhido foi eleito, uma vez que o tempo, e assim por diante.
Este tipo de confiança condicional em acontecimentos ou pessoas externas tem sido a minha norma. Tive a sorte de os eventos externos e as pessoas na minha vida terem sido para mim uma fonte consistente e sobretudo fiável de confiança na vida.
No entanto, estou agora a perceber que depender de eventos externos como a minha principal fonte de confiança é uma proposta de alto risco. Embora tenha um papel a desempenhar na influência externa destes eventos, não tenho controlo total. A realidade é que muito está fora do meu alcance.
A confiança é combustível para a viagem através da vida. Sem ela, não posso ir muito longe. A minha curiosidade agora volta-se para como construir fontes adicionais deste combustível, de uma forma mais fiável e sustentável, para depois depender apenas de eventos externos que, na sua maioria, estão fora da minha influência.
Por exemplo, se eu perdesse alguma, ou toda a família, amigos, saúde, aparência, ocupação, dinheiro, ou casa, como me poderia sentir?
A questão agora torna-se como construir a minha confiança a partir do interior, versos a partir do exterior. Para saber que independentemente dos acontecimentos externos, estarei bem. Eu estou bem.
Isto requer que eu acredite em mim mesmo, mesmo que o meu mundo inteiro me diga o contrário.
Momentos difíceis na vida constroem resiliência.
Mostram-me através da experiência directa que posso estar bem, mesmo que não me sinta assim ao passar por isso. E da próxima vez que for confrontado com uma surpresa desagradável ou um momento difícil, sou subconscientemente lembrado que da última vez que senti esta emoção ou sensação, mesmo que tenha sido provocada por uma circunstância completamente diferente, há uma familiaridade com ela e no fundo sei que estou bem, tal como da última vez.
Nestes momentos de dificuldade, digo a mim próprio que tenho as minhas próprias costas. Estou aqui por mim próprio.
Por exemplo, se me sinto rejeitado por alguém, seja um interesse romântico, um amigo, um potencial cliente, ou mesmo por um empréstimo bancário, não me rejeito a mim próprio.
Isto é difícil. Não me rejeitar perante o sentimento de ser rejeitado do exterior.
Uma vez investido emocionalmente em algo ou alguém, então começo a identificar-me com ele, ela ou ele. E quando a realidade não se desenrola como eu tinha imaginado, não só me sentirei desapontado com este acontecimento discreto como o extrapolei muitas vezes para ter mais significado e peso do que realmente tem.
É nestes momentos, quando me lembro, que digo a mim próprio que estou de costas. Para não me rejeitar perante o sentimento de ser rejeitado do mundo exterior. Acreditar em mim próprio, mesmo quando pode haver poucas provas para o fazer.
Isto é confiança incondicional. Está disponível para mim, sem quaisquer limites, apenas a partir de uma fonte. Essa fonte não é exterior, mas sim, no fundo, e uma fonte a que estou a aprender a aceder.